जिला कारागार में कैदियों को सिखाया गया योग

सुलतानपुर। जिला कारागार सुलतानपुर में निरुद्ध कैदियों के लिए योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन बुधवार को किया गया। योग प्रशिक्षण जनपद के मास्टर ट्रेनर सुनील दत्त तिवारी ने कैदियों को योग सिखाते हुए कहाकि निरंतर योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। मौजूद कैदियों को योग क्रियाओं मे भस्त्रिका,कपालभांति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी,ओम नाद, यौगिक जॉगिंग, शुक्ष्म व्यायाम, वज्रासन, पद्मसन, उत्थित पद्मसन,गौमुखासन, शशांकासन,मंडूकासनसिंघासन,हास्यसन,भुजंगासान, हस्त उतनासान,भस्त्रिका आदि का अभ्यास कराया गया। मास्टर ट्रेनर की ओर से आहार विहार के बारे मे भी जानकारी प्रदान की गई।