विदेश मंत्री एस जयशंकर ने दिया तनाव कम करने का मंत्र, बोले- रिलेशनशिप को..
- S Jaishankar: विदेशमंत्री एस जयशंकर ने तनाव कम करने को लेकर अपने मंत्र दिए। उन्होंने कहा कि यदि आप रिलेशनशिप्स में इन्वेस्ट करते हैं और रात की नींद अच्छे तरीके से लेते हैं तो आपको स्ट्रैस बहुत कम होता है।
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भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण बढ़ रहे तनाव के मामलों को लेकर विदेश मंत्री एस जयशंकर ने सलाह दी है। उन्होंने कहा कि हमें रात को बेहतर नींद लेनी चाहिए और इसके साथ ही अपने रिलेशनशिप्स को भी समय देना चाहिए। हम जितना ज्यादा लोगों से जुड़ेंगे हमारी रीच उतनी ही ज्यादा बढ़ेगी और हम ज्यादा लोगों से कनेक्ट कर पाएंगे। इससे हमें तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।
लेखक शिव खेड़ा की किताब लॉन्च कार्यक्रम में विदेश मंत्री ने जीवन से जुड़े कई किस्सों को भी साझा किया। उन्होंने कहा कि स्ट्रैस को कम करने के लिए हमें खुद से ही प्रेरणा लेनी चाहिए। अपने जीवन की गलतियों को स्वीकार करने और उन्हें सुधारने के लिए आत्मविश्वास विकसित करने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करने से हम स्ट्रैस को न केवल कम कर पाएंगे बल्कि जीवन में सफलता भी प्राप्त करेंगे।
जयशंकर ने सफलता के लिए बताए 3C
विदेश मंत्री ने कहा कि ज्यादातर लोग जानते होंगे कि यहां तक पहुंचने के लिए मैंने यूपीएससी क्लियर किया होगा। लेकिन मैं आपको बताऊं तो मैंने आईआईटी के एग्जाम में भी बैठा था लेकिन वह मुझसे क्लियर नहीं हुआ। उन्होंने कहा कि हमें किसी भी असफलता के बाद निराश नहीं होना चाहिए। लगातार आत्म सुधार की दिशा में काम करते रहना चाहिए।
जयशंकर ने कहा कि आज मैं अपने राजनयिक करियर को पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे तीन सी याद आते हैं। पहला कॉन्टेक्ट, जितना आग लोगों से मिलेंगे उतना ही लोग आपको जानेंगे। दूसरा क्रेडिबिलिटी, अगर आप लोगों से बात चीत करेंगे और उनको अपनी बात समझाएंगे तो वह आपके लिए काम कर सकते हैं। तीसरा क्रेडिबिलिटी,आप अपने शब्दों को अहमियत देते हैं तो फिर लोग भी आपको अहमियत देंगे और आपको सीरियसली लेंगे। इनको अहमियत देकर आप अपने जीवन में स्ट्रैस को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
इससे पहले, विदेश मंत्री ने कहा कि रिलेशनशिप में इन्वेस्ट करना और रात को अच्छी नींद लेना स्ट्रैस को कम करने के सबसे बेहतर तरीके हैं। इसके अलावा उन्होंने कहा कि अनुशासन के जरिए भी हम काम को बेहतर तरीके से करके भी स्ट्रैस को कम कर सकते हैं। अगर आप इन बातों को अपनी दिनचर्या में लाते हैं तो आपको स्ट्रैस कम होगा।
जयशंकर ने कोविड 19 के समय को याद करते हुए कहा कि उस समय पर सबकुछ बंद था। लेकिन हमें अपने नागरिकों को विदेशों खासतौर पर वुहान से वापस लाना था। इसलिए विदेश मंत्रालय के कर्मचारियों के ऊपर बहुत दवाब था। उस समय पर मंत्रालय के कर्मचारियों ने तीन-तीन शिफ्टों में भी काम किया। तब मैंने देखा कि कैसे अनुशासन के जरिए उन्होंने न केवल समय पर काम किया। बल्कि स्ट्रैस से भी बचे रहे।