ये हैं वो 5 गलतियां, जिसकी वजह से एग्जाम की कॉपी लिखते समय सब कुछ भूल जाते हैं बच्चे

यूपी बोर्ड की परीक्षा 24 फरवरी से शुरू होने वाली है। इस समय सभी स्टूडेंट्स एग्जाम में अच्छे नंबर लाने के लिए दिन-रात कड़ी मेहनत कर रहे हैं। माता-पिता भी बच्चों की हर जरूरत का खास ख्याल रखने की कोशिश कर रहे होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं अकसर परीक्षा के समय बच्चे अपने पेरेंट्स से यह शिकायत करते हुए नजर आते हैं कि पेपर की अच्छी तैयारी करने के बावजूद उन्हें एग्जाम हॉल में पेपर देते समय तैयार किया हुआ पाठ बिल्कुल याद नहीं रहता है। जिसकी वजह से उनके अच्छे अंक नहीं आ पाते हैं। अगर आपका बच्चा भी हर साल आपसे यही समस्या शेयर करता है तो जान लें इसके पीछे 5 गलतियां जिम्मेदार हो सकती हैं। आइए जानते हैं आखिर कौन सी हैं वो 5 गलतियां, जो आपके बच्चे की मेहनत, समय और भविष्य पर पानी फेर सकती हैं।

एग्जाम टाइम में ये 5 गलतियां कर बैठते हैं बच्चे

ब्रेकफास्ट स्किप करना

परीक्षा के दिन सुबह का नाश्ता स्किप करने से शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है और बच्चे को दिन भर थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है। जिससे वो पेपर पर अपना ध्यान पूरी तरह नहीं लगा पाता है। परीक्षा के समय आप यह गलती करने से बचें। परीक्षा देने से पहले हमेशा सुबह हल्का, पौष्टिक नाश्ता करके घर से निकलें। ऐसा नाश्ता ना सिर्फ आपका फोकस रखता है बल्कि आपको याद किया हुआ पाठ स्पष्ट रूप से सोचने में भी मदद करता है।

खराब टाइम मैनेजमेंट

परीक्षा देते समय अगर आप अपने समय का उचित उपयोग नहीं करेंगे तो बाद में बचे हुए आखिरी घंटे में परीक्षा में पूछे गए प्रश्नों के उत्तर देने में जल्दबाजी कर सकते हैं या कुछ प्रश्न अधूरे छोड़ सकते हैं। ऐसे में परीक्षा से पहले ही टाइम मैनेजमेंट का अभ्यास करने से इस गलती को करने से बचा जा सकता है।

नींद की कमी

थका हुआ मस्तिष्क ध्यान केंद्रित करने और चीजों को याद रखने के लिए संघर्ष करता रहता है। ऐसे में हर बच्चे को परीक्षा के दौरान रात को कम से कम 7-8 घंटे की अच्छी नींद जरूर लेनी चाहिए। इससे दिमाग तेज रहता है और परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन होता है।

आखिरी मिनट में रटना

परीक्षा के दौरान काफी बच्चे यह गलती करते हैं। परीक्षा से एक रात पहले सब कुछ याद कर लेने की कोशिश करने से बच्चे का दिमाग कंफ्यूज हो जाता है। जिसकी वजह से जब वो परीक्षा देने बैठता है तो उसको तैयार किया हुआ कुछ भी याद नहीं रहता है। ऐसे में कोशिश करें कि समय रहते छोटे-छोटे ब्रेक लेते हुए अपना हर पाठ याद कर लें।

चैप्टर का रिवीजन नहीं करना

चैप्टर का रिवीजन नहीं करने से परीक्षा में सब कुछ भूलने की संभावना बनी रहती है। जो कई बार बच्चे के फेल होने का कारण भी बन सकता है। रिवीजन करने से याददाश्त बेहतर होती है और परीक्षा में अच्छे अंक आने की संभावना बढ़ती है। ऐसे में अपने नोट्स को नियमित रूप से पढ़ें ताकि जो कुछ पढ़ा हुआ है, उसे याद रखने में मदद मिलें।