स्कूल से आने के बाद बच्चों के रूटीन में शामिल करें ये आदत, पढ़ाई में लगेगा मन

बच्चों का हर वक्त कीमती होता है। आजकल की फास्ट फारवर्ड लाइफ में अगर पैरेंट्स बच्चों के रूटीन को मैनेज नहीं कर पाते तो इससे ना केवल वो पढ़ाई में पीछे रह जाते हैं बल्कि इसका असर उनकी ग्रोथ पर भी होता है। सुबह जल्दी उठने और देर से सोने से ना केवल नींद पूरी नहीं होती बल्कि दोपहर के वक्त की गई गलती की वजह से उनका पढ़ाई में भी मन नहीं लगता। एक्सपर्ट बताते हैं कि बच्चों को स्कूल से आने के बाद भी सही रूटीन फॉलो करना जरूरी है। जिससे बच्चों का होमवर्क पूरा हो और वो स्टडी में आगे रह सकें।

लंच टाइम फिक्स करें

बच्चे स्कूल से भूखे, थके और मेंटली भी काफी परेशान होकर घर लौटते हैं। ऐसे में उन्हें रेस्ट के साथ ही सही टाइमिंग पर सारी चीजें प्रोवाइड करना जरूरी है। स्कूल से आने के आधे घंटे के अंदर उन्हें हेल्दी, न्यूट्रिशस लंच जरूर दे देना चाहिए। जिससे उनका पेट भरे और माइंड रिफ्रेश हो।

ना दें लेक्चर

स्कूल से आने के बाद बच्चे जब परेशान हो तो उन्हें मोबाइल ना चलाने, या पढ़ाई ना कर पाने का लेक्चर ना दे। बल्कि इस वक्त उनसे स्कूल के बारे में पूछें लेकिन लंच के साथ। उन्हें गर्मागर्म लंच खाते हुए ही इन सब बातों को पूछे और सुनें।

आधा घंटा फ्री छोड़ दें

लंच के बाद आधा घंटा उन्हें फ्री छोड़ दें। इस बीच वो चाहें बैठे, सोएं, बातें करे। कुछ ना कुछ खुद से करने दें। चाहे बच्चे मोबाइल ही चलाएं लेकिन लिमिट में। ये उनका माइंड डिटॉक्स टाइम रखें।

होमवर्क टाइम फिक्स करें

बच्चे के ढेर सारे होमवर्क को फिनिश करने का टाइम फिक्स कर दें। जब बच्चे को पता हो कि अब उसे स्टडी के लिए बैठना है और सारे होमवर्क को फिनिश करना है। स्टडी को बिल्कुल नॉर्मल रूटीन की तरह ही फिक्स करें। साथ ही बच्चे के होमवर्क के टाइम खुद को प्रेजेंट रखें। ऐसा करने से बच्चे को होमवर्क पूरा करने में मदद मिलेगी और स्टडी पर फोकस रहेगा।

क्रिएटिव टाइम भी फिक्स करें

बच्चे के स्क्रीन टाइम को अवॉइड करवाना चाहती हैं तो क्रिएटिव टाइम फिक्स कर दें। जब वो डांस, साइकिलिंग, बॉलिंग या फिर कुछ क्रिएटिव करे। ऐसा रूटीन बनाने से बच्चे को स्क्रीन टाइम से बचा लेंगी और बच्चे का माइंड ज्यादा क्रिएटिव और एक्टिव होगा।