डायबिटीज पर नियंत्रण के लिए कराए योगासन

भारत स्वाभिमान ट्रस्ट और नगर पालिका परिषद की ओर से शहर के शंकर इंटर कॉलेज में आयोजित योग सप्ताह के तीसरे दिन मंगलवार को विशेष योग अभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षकों कुलदीप एरन, संजय देओल और पिंकी ग्रेवाल ने योग साधकों को डायबिटीज जैसी बीमारियों में लाभकारी योगासन और प्राणायाम कराए। योग सप्ताह के तहत प्रतिदिन विभिन्न रोगों में उपयोगी आसनों का अभ्यास कराया जा रहा है। मंगलवार को कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लिया और योगाभ्यास कर स्वास्थ्य लाभ उठाया। प्रशिक्षकों ने मंडूकासन, वज्रासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति आदि आसनों के महत्व और विधि की जानकारी दी। योग साधकों ने उत्साह और अनुशासन के साथ अभ्यास करते हुए योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन की दिशा में कदम बढ़ाया।