खनीज पदार्थ की कमी से कमजोर हो रही हड्डी

ज्ञानपुर, संवाददाता। हड्डी की बीमारी होना आम बात हो गई है। बुजुर्ग ही नहीं युवा और बच्चे भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। शरीर में कैल्शियम की कमी होना हड्डी रोग का कारण माना जाता था। लेकिन अब तो पानी की कमी से शरीर में खनीज पदार्थ घट जा रहे हैं जो हड्डियों की रोग को बढ़ावा दे रहा है।

महाराजा चेतसिंह जिला चिकित्सालय हो या निजी नर्सिंगहोम हर तरफ हड्डी रोगियों में इजाफा हो रहा है। सीएमओ डा. संतोष कुमार चक ने बताया कि शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हड्डी रोग का खतरा बढ़ता है। खानपान में कैल्शियम, विटामिन डी की कमी ना हो इसलिए पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक आहार लेना चाहिए। हम यदि आरो का पानी सेवन कर रहे हैं तो खनीज पदार्थ की गुणवत्ता जरुर जांच लें। आरो पानी से संक्रामक बीमारी तो घटा है लेकिन हड्डियों की समस्या बढ़ा है। दूषित खानपान से युवाओं से लेकर बुजुर्गों की हड्डी कमजोर हो रही है। आराम तलब जिंदगी व फास्ट फूड का सेवन भी दर्द का कारण बन रहा है। धूप में कम पड़ने की वजह से शरीर में विटामिन डी की कमी हो रही है। विटामिन डी की कमी से हड्डी कमजोर हो रही है। बच्चों से लेकर युवा दर्द से करा रहे हैं। हल्की चोट लगने पर भी फ्रैक्चर हो रहा है। 60 वर्ष के बाद होने वाली आर्थराइटिस (घुटनों) का दर्द 35-40 वर्ष के उम्र वालों में हो जा रहा है। बताया कि महिलाओं में मीनोपाज के बाद कैल्शियम की कमी होने लगती है। 50 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं में आस्टियोपारोसिस की समस्या बढ़ी है। स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित खानपान बनाए रखना जरुरी है।