एलर्जी और वायरल मिलकर गले में कर रहे संक्रमण

मौसम में बदलाव के साथ ही वातावरण में धूल, धुआं का असर लोगों को बीमार बना रहा है। इस समय वायरल बुखार के साथ ही लोगों को गले में संक्रमण अधिक हो रहा है। गले में खराश, खांसी और दर्द की समस्या भी बढ़ गई है। एलर्जी और वायरल की वजह से गले का संक्रमण बढ़ा है। इसके लिए जरूरी है कि मास्क लगाकर चलें। विटामिन सी युक्त आहार लें। बदलते मौसम के बीच हल्का बुखार, गले में खराश, खांसी के मरीजों की संख्या डेढ़ से दोगुना बढ़ गई है। रविवार को जिलेभर की 23 पीएचसी पर आयोजित हुए जन आरोग्य मेलों में इन्हीं शिकायतों को लेकर मरीज चिकित्सकों के पास पहुंचे। जिला अस्पताल के सीएमएस डा. एसके चौधरी ने बताया कि कोविड के बाद वायरल फीवर ने पैटर्न बदला है। पहले दो से चार दिन बुखार, गले में खराश व खांसी की समस्या लोगों को होती थी। इस समय सड़क, इमारतों का निर्माण तेजी से हो रहा है। इससे वातावरण में धूल, धुआं फैला हुआ है। एलर्जी और वायरल मिलकर गले और सांस की नली में संक्रमण कर रहे हैं। पहले बुखार के बाद खांसी चार से पांच दिन में चली जाती है। अब खांसी एक सप्ताह या 10 दिन में दूर हो पा रही है। बताया कि ओपीडी में खांसी, गले में खराब या बुखार के मरीज यदि 50 आते थे, तो इस समय उनकी संख्या डेढ़ से दोगुना बढ़ गई है। ईएनटी में गले के खराश व दर्द के मरीज 15 से 20 आते थे, तो इस समय 30 से 40 मरीज आ रहे हैं।

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गले में खराबी लगे तो यह करें-

रात में सोने से पहले गुनगुने पानी से गरारा जरूर करें।

घर से बाहर निकलने पर मास्क का प्रयोग करें।

दोपहिया चलाते समय हेलमेट जरूर पहनें।

सुबह व्यायाम जरूर करें। प्राणायाम, योग करें।

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ये सावधानी जरूर बरतें-

दही, आइसक्रीम व ठंडी चीजें खाने, ठंडा पानी पीने से बचें।

डाइट में आंवला, संतरा, नीबू और विटामिन सी वाली चीजें लें।

यदि एलर्जिक या सांस की समस्या पहले से है तो नाक के लिए एलर्जी स्प्रे और सांस व अस्थमा का इनहेलर बिना डॉक्टर की सलाह के न बंद करें।

तापमान को ध्यान में रखते हुए सर्दी के कपड़ों का इस्तेमाल अभी बंद न करें।