विटामिन-सी त्वचा के लिए हो सकता है गेम-चेंजर, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

आप भी क्या अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ ऐसा खोज रही हैं, जो आपकी त्वचा को न सिर्फ डैमेज होने से बचाए बल्कि डैमेज हो चुकी त्वचा की मरम्मत भी कर दे? अगर, हां तो आपकी यह खोज विटामिन-सी पर आकर खत्म हो सकती है। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को प्रदूषण के नुकसान से बचाएगा बल्कि दाग-धब्बों को भी चेहरे से दूर कर देगा। विटामिन-सी यानी नीबू! अरे, वाह इतना तो हम कर ही सकते हैं। अब से तो हर रोज अपने चेहरे पर नीबू घिस लिया करेंगे। अरे, रुकिए जरा। आधी-अधूरी जानकारी और प्रयोग काफी नहीं है। किसी भी चीज का पूरा फायदा लेने के लिए उसके बारे में सही और भरपूर जानकारी होना जरूरी है। जैसे विटामिन-सी का सीधा इस्तेमाल करने के बजाय उसे सीरम, मॉइस्चराइजर आदि के रूप में त्वचा पर इस्तेमाल करना बेहतर होगा। विटामिन-सी को अपनी स्किन केयर का हिस्सा बनाते वक्त किन बातों का रखें ध्यान,

आइए जानें:

समझें विटामिन-सी को

किसी भी चीज का प्रयोग करने के पहले आपको यह मालूम होना चाहिए कि उसके फायदे और नुकसान क्या हैं? ब्यूटी एक्सपर्ट श्वेता कपूर बताती हैं कि विटामिन-सी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है,जो आपकी त्वचा को प्रदूषण, सन डैमेज सरीखी चीजों से महफूज रखने में मदद करता है। यों तो यह विटामिन हमारी त्वचा में पहले से मौजूद होता है, पर हम जैसे-जैसे बड़े होते हैं, विटामिन-सी की मात्रा शरीर में कम होने लगती है। विटामिन-सी त्वचा को हो रहे नुकसान को कम करने के साथ-साथ कॉलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है। जब शरीर ज्यादा मात्रा में कॉलेजन का निर्माण करता है, तो हमारी त्वचा मुलायम और बेदाग बनी रह पाती है। इसका प्रयोग सनस्क्रीन के प्रभाव को बढ़ाने में मददगार साबित होता है।

उत्पादों में खोजें यह नाम

जानकारों की मानें तो एल-एसॉर्बिक एसिड शुद्ध विटामिन-सी है और यह स्किन केयर में मिलने वाले विटामिन-सी का सबसे स्थिर और प्रभावी रूप है। पर, प्रोडक्ट खरीदते वक्त आप उसमें एस्कॉर्बिक एसिड, सोडियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट, एस्कॉर्बिक पामिटेट, रेटिनॉल एस्कॉर्बेट, टेट्राहेक्सिल्डेसिल एस्कॉर्बेट और मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट जैसे नाम को भी देख सकती हैं।

कितने फीसदी की है दरकार

सीरम में कितने फीसदी विटामिन-सी आपकी त्वचा के लिए बेहतर होगा? यह सवाल भी उठना लाजमी है। श्वेता कि मानें तो 2 से 3.5 रेंज के पीएच पर शुद्ध विटामिन-सी की मौजूदगी आपके सीरम को बेहतर बनाती है। उसका कंसंट्रेशन दस से बीस फीसद होना बेहतर रहेगा। त्वचा से संबंधी ज्यादा समस्या होने पर आप 5 फीसदी या उससे अधिक एसॉर्बिक एसिड वाले उत्पादों को चुन सकती हैं। शोध बताते हैं कि .6 फीसद कंसंट्रेट विटामिन-सी में भी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी र्एंजग गुण होते हैं। यानी लो कंसंट्रेशन भी आपकी त्वचा को पोषण देने में मददगार साबित हो सकता है।

कब करें प्रयोग?

विटामिन-सी का प्रयोग दिन में करें या रात में? क्या डार्क बॉटल में आने वाले उत्पाद का इस्तेमाल दिन में नहीं करना चाहिए? इस बारे में श्वेता कहती हैं कि आप विटानिम-सी का प्रयोग दिन और रात दोनों ही वक्त कर सकती हैं। आप दिन के किस पहर में उसका प्रयोग कर रही हैं, यह उसके फायदे को तय करेगा। बकौल श्वेता, दिन में यह त्वचा को प्रदूषण से महफूज रखता है और रात में यह डैमेज हो चुकी त्वचा की मरम्मत करता है। यहां उत्पाद पर दिए दिशा-निर्देश पर भी नजर डालना फायदेमंद रहेगा यानी यह जरूर देख लें कि आपका उत्पाद दिन में इस्तेमाल करने की सलाह दे रहा है या रात में।

कौन कर सकता है इस्तेमाल

मेरी त्वचा संवेदनशील है, कहीं रैशेज तो नहीं हो जाएंगे? इसको लगाने र्से ंपपल तो नहीं हो जाते? कई बार आप ऐसी ही भ्रम की स्थित में होती हैं कि कोई भी नया स्किन केयर प्रोडक्ट फायदे की जगह नुकसान तो नहीं करेगा? जानकारों की मानें तो विटामिन-सी सीरम के इस्तेमाल से आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती। इस विटामिन का प्रयोग सामान्य से लेकर संवेदनशील और तैलीय त्वचा वाले लोग भी कर सकते हैं। मुमकिन है कि शुरुआती दौर में आपकी त्वचा में अस्थाई जलन हो, पर इस बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं। विटामिन-सी सीरम के नियमित इस्तेमाल से आप इस समस्या से निजात पा सकेंगी। आपको इस बात का ख्याल रखना है कि अगर सीरम के इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर दाने निकल आएं तो डॉक्टरी परामर्श जरूर लें।